失恋すると痛みを感じるのはなぜ?

失恋すると痛みを感じるのはなぜ?

★失恋すると痛みを感じるのはなぜ?

実験結果で失恋した人は脳内で痛みを感じていることが科学的にもわかっている。

 

・胸が締め付けられるように痛む
・胃に穴が開いたくらいに痛む
など。

 

それは本当に脳内で痛みを感じているということになる。

 

その理由は、その試練を乗り越えるため。
次にステップできるように本能的に痛みを感じている。

 

 

 

★だから失恋したらとことん落ち込んだほうがいい?

その時に失恋に正直に向き合うことで
その失恋を乗り越え、そして次にステップができる。
絶対に逃げてはいけない!
逃げたら、次も同じ事を繰り返してしまうだろう。

 

もう繰り返さないためにも、その時に
正面から失恋に向き合うこと!!

 

ここで多くの男性は、気持ちがあるのに無理に我慢をして
切り替えようとするから余計に、元カノを引きずることが多くなってしまう。

 

だから、早く忘れたいのなら、その時に思いっきり考え、悲しみ、寂しく思い
後悔をして、真剣に向き合うことでその後が楽になる場合がある。

 

 

 

★失恋後にやるべきこと

 

それは、運動。

 

運動をすると恋愛時と同じように脳内に
ドーパミンが放出される。

 

それと部屋の掃除なんかもおすすめです。
なぜなら、体を動かす効果とその後に、新しい部屋で過ごすことで
気持ちが本当に変わるからです。

 

これはやってみないとわからないことですが、単に運動をするよりも効果があるように思います。
運動をするだけだと、そのときだけは気持ちがスッキリしていいのですが
時間が経てば(翌日など)また思い出してしまったり気持ちが戻ったりしてしまうからです。

 

そんな時に、部屋の模様替えや大掃除などをした後だと、
驚くくらいに気持ちが新鮮なものに変わってその後も継続して、すっきりした気持ちになるのです。

 

 

結果、気持ちが明るくなって体の痛みも消える

 

https://www.lifehacker.jp/2013/12/131231breakup.html

 

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